دهان شما می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را پیش‌بینی کند – ۹ راهکار برای مقابله با آن

مقدمه

دهان شما فراتر از ورودی غذا به بدن عمل می‌کند؛ این عضو حیاتی می‌تواند وضعیت سلامت کلی شما را بازتاب دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سلامت دهان نقش مهمی در پیش‌بینی بیماری‌های جدی مانند زوال عقل، سکته مغزی، دیابت و بیماری‌های قلبی ایفا می‌کند.
در کلینیک دکتر سعید داج لیری، ما به اهمیت این ارتباط حیاتی باور داریم و خدمات تخصصی مانند ایمپلنت در رشت و دندانپزشکی قسطی در رشت را برای بهبود سلامت دهان و دندان شما فراهم کرده‌ایم.

نقش میکروبیوم دهان در سلامت بدن

میکروبیوم دهان شامل میلیون‌ها باکتری است که در حالت عادی به تعادل بدن کمک می‌کنند. اما در صورت عدم رعایت بهداشت، این تعادل به هم می‌خورد و باکتری‌های مضر با تولید التهاب‌های مزمن می‌توانند وارد جریان خون شده و بیماری‌های جدی ایجاد کنند.

بیماری‌هایی که با سلامت دهان مرتبط هستند:

• زوال عقل و کاهش عملکرد شناختی

• افزایش خطر سکته مغزی

• بیماری‌های قلبی عروقی

• دیابت نوع ۲

• بیماری‌های تنفسی

علائم هشداردهنده مشکلات دهان و لثه

• خونریزی لثه در هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان

• بوی بد دهان که با مسواک زدن برطرف نمی‌شود

• تحلیل رفتن لثه‌ها و نمایان شدن ریشه دندان

• حساسیت یا درد مداوم دندان‌ها

• لق شدن یا افتادن دندان‌ها

۹ راهکار مؤثر برای پیشگیری از بیماری‌های دهان و بیماری‌های سیستمیک

1. مسواک زدن دقیق دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید

2. استفاده منظم از نخ دندان جهت حذف پلاک بین دندان‌ها

3. مراجعه منظم به دندانپزشک برای معاینه و جرم‌گیری تخصصی

4. پرهیز از مصرف بیش از حد قندها و غذاهای فرآوری شده

5. نوشیدن آب کافی برای افزایش ترشح بزاق طبیعی

6. ترک دخانیات و مصرف الکل

7. کنترل دیابت و بیماری‌های التهابی

8. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه سرشار از فیبر و ویتامین C

9. استفاده از دهان‌شویه‌های ضدباکتریایی مناسب با توصیه دندانپزشک